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NMN
stefan

Einmaliges intensives Training stärkt das Herz

Eine neue Studie zeigt, dass eine einzige hochintensive Trainingseinheit die NMN-Werte erhöht und Herzmuskelschäden durch Chemotherapie entgegenwirken kann. Forscher haben herausgefunden, dass eine intensive Trainingseinheit

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Podcasts

Huberman Lab Podcast

Das Huberman Lab beschäftigt sich mit den Neurowissenschaften: wie unser Gehirn und seine Verbindungen zu den Organen unseres Körpers unsere Wahrnehmung, unser Verhalten und unsere Gesundheit steuern. Wir erörtern auch bestehende und neue Instrumente zur Messung und Veränderung der Funktionsweise unseres Nervensystems. Dr. Andrew Huberman ist ordentlicher Professor für Neurobiologie und Augenheilkunde an der Stanford School of Medicine. Sein Labor untersucht neuronale Regeneration, Neuroplastizität und Gehirnzustände wie Stress, Konzentration, Angst und optimale Leistung.

Die Biohacking Praxis

Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.

Lifespan Podcast

Folgen Sie Dr. David Sinclair, Ph.D. in Lifespan, einem beliebten Gesundheitspodcast, der Ihnen die neuesten Erkenntnisse der Alters- und Langlebigkeitswissenschaft nahebringt. Erfahren Sie mehr über die neuesten Entwicklungen in der Alternsforschung, über Lebensstilpraktiken für ein langes Leben, über Bewegung und Ernährung und vieles mehr.

Buchempfehlungen

Lifespan: Why We Age and Why We Don't Have To

In Lifespan: Why We Age and Why We Don’t Have To erörtert Dr. David Sinclair, warum das Altern stattfindet, wie wir es verlangsamen und sogar verhindern können. In seinem bahnbrechenden Werk erklärt Sinclairs Ideen und liefert Hintergrundinformationen, um komplexe biologische Konzepte in der Altersforschung, der sogenannten Longevity-Forschung. Sinclair hält es nicht nur für möglich, sondern für unvermeidlich, dass wir lernen werden, den Alterungsprozess zu überwinden. Neue Medikamente und Technologien werden unsere maximale Lebenserwartung und die Zahl der gesunden Jahre erhöhen, bis es schließlich keine maximale Lebenserwartung mehr gibt – wir werden immer jung und gesund bleiben.

Prof. Dr. David Sinclair hat an der Universität von New South Wales in Australien promoviert und ist derzeit Co-Direktor des Paul F. Glenn Center for Biology of Aging Research an der Harvard University, wo er auch Professor für Genetik ist.

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